Sarcina este o perioadă specială și emoționantă în viața unei femei, dar poate fi însoțită de diverse complicații și riscuri pentru sănătatea mamei și a fătului. Una dintre complicațiile serioase care pot apărea în timpul sarcinii este preeclampsia, o afecțiune caracterizată prin tensiune arterială crescută și afectare a organelor, cum ar fi ficatul și rinichii. Preeclampsia poate fi periculoasă pentru ambele vieți, dar există măsuri pe care le poți lua pentru a reduce riscul de a dezvolta această afecțiune. În acest articol, vom explora ce este preeclampsia, care sunt factorii de risc și cum poți să o previi în timpul sarcinii.

Ce este preeclampsia?

Preeclampsia este o afecțiune care apare în timpul sarcinii și se caracterizează prin tensiune arterială crescută și afectarea organelor, în special ficatul și rinichii. Această afecțiune poate apărea în general după săptămâna 20 de sarcină, dar poate să apară și mai devreme sau chiar după naștere. Preeclampsia poate avea simptome precum tensiune arterială crescută, umflarea picioarelor și mâinilor, dureri abdominale, vedere încețoșată și sângerări nazale. Este important să fie diagnosticată și tratată la timp, deoarece poate progresa și duce la complicații grave, cum ar fi eclampsia sau sindromul HELLP.

Factorii de risc pentru preeclampsie

Deși cauza exactă a preeclampsiei nu este pe deplin înțeleasă, există anumiți factori de risc care pot crește probabilitatea de a dezvolta această afecțiune. Iată câțiva dintre factorii de risc comuni:

1. Primul trimestru de sarcină la o vârstă tânără sau mai în vârstă: Femeile mai tinere de 20 de ani sau mai în vârstă de 40 de ani au un risc mai mare de a dezvolta preeclampsie.
2. Istoric familial: Dacă ai avut preeclampsie într-o sarcină anterioară sau dacă există antecedente familiale de preeclampsie, ai un risc mai mare.
3. Sarcina multiplă: Femeile care poartă gemeni sau tripleți au un risc mai mare de a dezvolta preeclampsie.
4. Prima sarcină: Preeclampsia apare adesea la femeile care sunt însărcinate pentru prima dată.
5. Boli cronice: Dacă suferi de boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea arterială înainte de sarcină, ai un risc crescut de a dezvolta preeclampsie.
6. Excesul de greutate sau obezitatea: Femeile cu indice de masă corporală (IMC) mare înainte de sarcină prezintă un risc mai mare.
7. Istoric de preeclampsie severă: Dacă ai avut preeclampsie severă într-o sarcină anterioară, ai un risc mai mare în sarcina actuală.

Cum să previi preeclampsia în timpul sarcinii

Prevenirea preeclampsiei poate fi dificilă, dar există măsuri pe care le poți lua pentru a reduce riscul de a dezvolta această afecțiune. Iată câteva strategii eficiente:

1. Consultă medicul în mod regulat: Un îngrijire prenatală adecvată este esențială pentru monitorizarea stării de sănătate și depistarea precoce a semnelor de preeclampsie. Nu rata nicio programare medicală prenatală și discută cu medicul despre orice preocupare sau simptom.
2. Menține un stil de viață sănătos: Adoptă o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și alimente cu conținut redus de sare. Evită excesul de zahăr și grăsimi saturate. Încearcă să faci exerciții fizice ușoare, în conformitate cu recomandările medicului tău.
3. Evită să te supraîncarci: Evită să încarci excesiv corpul și să stai în picioare pentru perioade îndelungate. Odihna regulată și ridicarea obiectelor grele cu grijă pot ajuta la prevenirea tensiunii suplimentare asupra corpului tău.
4. Monitorizează greutatea: În timpul sarcinii, este normal să iei în greutate, dar câștigul de greutate excesiv poate crește riscul de preeclampsie. Consultă cu medicul tău pentru a stabili un plan adecvat de control al greutății.
5. Evită stresul: Gestionarea stresului poate avea un impact pozitiv asupra sănătății tale în timpul sarcinii. Folosește tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, pentru a-ți menține nivelul de stres sub control.
6. Ia suplimente de calciu și vitamina D: Consultă cu medicul tău înainte de a lua suplimente, dar adesea acestea pot contribui la reducerea riscului de preeclampsie.
7. Evită consumul de alcool și fumatul: Renunță complet la alcool și la fumat pe durata sarcinii, deoarece aceste obiceiuri pot crește riscul de preeclampsie și pot afecta dezvoltarea fătului.

Concluzie

Preeclampsia este o afecțiune gravă care poate afecta sănătatea mamei și a fătului. Deși unele factori de risc pentru preeclampsie nu pot fi evitați, există măsuri pe care le poți lua pentru a reduce probabilitatea dezvoltării acestei afecțiuni. Îngrijirea prenatală regulată, un stil de viață sănătos și consultarea cu medicul tău sunt cheile prevenirii și gestionării preeclampsiei în timpul sarcinii. Este important să fii conștientă de simptomele preeclampsiei și să acționezi rapid dacă observi orice semn de avertizare. Cu îngrijire adecvată, multe cazuri de preeclampsie pot fi gestionate eficient, asigurând astfel o sarcină sănătoasă pentru tine și pentru copilul tău.